Clases de pilates

Clases de pilates a medida

Nuestras clases de pilates son totalmente personalizadas y adaptadas vuestras necesidades. Por ello, nuestros grupos nunca sobrepasan los 8 alumnos, garantizando asi máxima calidad y rendimiento. Esto nos permite:

  • Individualizar al máximo los ejercicios.
  • Guiar a cada alumno para hacer los ejercicios correctamente.
  • Adaptarnos a las condiciones físicas de cada persona.
  • Interiorizar la practica para llevarla a nuestra vida cotidiana.
  • Conseguir un desarrollo muscular uniforme.

Clases individuales

  • Diseñadas exclusivamente para ti o en compañía.
  • Totalmente específica para tus necesidades.
  • Mejorarás tu condición física o te recuperarás de tus dolencias más rápido.
  • Estarás en permanente contacto con nuestra fisioterapeuta si fuera necesario.
  • Comprobarás los beneficios de un ejercicio perfectamente ejecutado.
  • A tu disposición las mejores maquinas y los mejores profesores titulados internacionalmente, siendo Jorge Aizkorreta teacher trainer con dos escuelas de renombre. Actualmente formador de profesores de Xtensal traning in wellness.

Estudio 3

  • Clases diseñadas para un máximo de 3 alumnos.
  • Utilizaremos todo el material de Pilates disponible.
  • Mat, Reformer, Cadillac, Silla… para mejorar los antes posible nuestro estado físico.
  • La combinación ideal de alumnos-aula en una clase semi-privada.
  • Sacamos el máximo rendimiento para una mejora fisica evidente.

Grupos reducidos

*Ejercicios adaptados según el nivel o las dolencias de los participantes

8 alumnos como máximo

  • Trabajaremos en el aula de Mat con diferentes elementos: Magic circle, banda elástica, Bosu, Fitball, Overball, toning ball…
  • También trabajamos con los Spine Correctors y Small Barrels.
  • Mas de 50 metros cuadrados para disfrutar del Método perfectamente acondicionados y techos altos.
  • Inmejorables instalaciones.

6 alumnos como máximo

  • Trabajaremos en el aula de máquinas con el Reformer, Cadillac, Silla, Spine Corrector, Small Barrel y Barril.
  • Mayor desafío aún de manera ocasional, incluyendo props de Mat en las clases de maquinas.
  • Más de 50 metros cuadrados de amplitud con amplios ventanales y luz natural.
  • Las mejores maquinas y los mejores profesores titulados a nivel internacional (Xtensal Training in welness)
  • Reformer Allegro 2 de Balanced Body, un seguro de calidad.

Silla

  • Clase utilizando la Silla como aparato principal para nuestros alumnos mas avanzados.
  • Balanced Body es el encargado del suministro del mejor material.
  • ¿Has probado la combinación Silla-Power-Plate?
  • 3 alumnos máximo para sacarle el mayor partido al entrenamiento.

Power-Plate

Entrenamiento acelerado con vibración. Power-Plate es un sistema de entrenamiento basado en la estimulación en plataforma vibratoria.
Sus capacidades van mas allá del trabajo muscular:

  • Duplica el efecto de cualquier entrenamiento convencional.
  • Se aprecian mejoras generales a nivel muscular, oseo, hormonal, en la piel y circulación sanguínea.
  • Mejora el rango de movimiento, la flexibilidad y el equilibrio.
  • Aumenta el metabolismo.
  • Se complementa y maximiza tratamientos de belleza y programas deportivos.
  • Tratamiento de lesiones.
  • Optimización del tiempo invertido.

No se trata de una gimnasia pasiva ni de electroestimuladores.Este sistema tiene la capacidad de reducir tu entrenamiento y ejercicios a pocos minutos con una mayor intensidad, de manera que los beneficios aumentan increiblemente.