Clases de pilates

  |  

Clases de pilates a medida

Nuestras clases de pilates son totalmente personalizadas y adaptadas vuestras necesidades. Por ello, nuestros grupos nunca sobrepasan los 8 alumnos, garantizando asi máxima calidad y rendimiento. Esto nos permite:

  • Individualizar al máximo los ejercicios.
  • Guiar a cada alumno para hacer los ejercicios correctamente.
  • Adaptarnos a las condiciones físicas de cada persona.
  • Interiorizar la practica para llevarla a nuestra vida cotidiana.
  • Conseguir un desarrollo muscular uniforme.

Clases individuales

Diseñadas exclusivamente para ti o junto a otra persona.

    • Totalmente específica para tus necesidades.
    • Mejorarás tu condición física o te recuperarás de tus dolencias más rápido.
    • Estaremos en permanente contacto con un fisioterapeuta si fuera necesario.
    • Comprobarás los beneficios de un ejercicio perfectamente ejecutado.
    • A tu disposición las mejores máquinas y los mejores profesores titulados internacionalmente, siendo Jorge Aizkorreta Teacher Trainer con varias escuelas de renombre. Actualmente formador de profesores de Xtensal traning in wellness.

Clases semi-privadas o Estudio 3

  • Clases diseñadas para un máximo de 3 alumnos.
  • Utilizaremos todo el material de Pilates disponible, además de la posibilidad de complementar el entrenamiento con las plataformas vibratorias Power Plate, para acelerar el proceso.
  • Equilibrio perfecto entre las clases privadas y grupales, tanto por precio como por calidad y mejora.
  • La combinación ideal de alumnos-aula en una clase semi-privada.
  • Sacamos el máximo rendimiento para una mejora física evidente.
  • Utilizaremos todo el material de Pilates disponible, además de la posibilidad de complementar el entrenamiento con las plataformas vibratorias Power Plate, para acelerar el proceso.

Grupos reducidos

*Ejercicios adaptados según el nivel o las dolencias de los participantes

6 alumnos como máximo

  • Espacio dividido en dos aulas perfectamente diferenciadas.50 y 75 metros cuadrados respectivamente con techos altos y fantásticos ventanales donde la luz natural invade el recinto.Reformer, Cadillac, High Chair, Small Barrel, Spine Corrector, Ladder Barrel, Foot Corrector, Toes Corrector, Mat, todos los props de Mat (fitball, softball, magic circle, …)Estamos especializados en el Método. Utilizando todos sus aparatos la evolución es mas rápida y directa.Si no hay utilizado las máquinas, con total seguridad no habrás desarrollado uniformemente la musculatura….no habrás hecho Pilates.

Power-Plate

Entrenamiento acelerado con vibración. Power-Plate es un sistema de entrenamiento basado en la estimulación en plataforma vibratoria.
Sus capacidades van más allá del trabajo muscular:

  • Duplica el efecto de cualquier entrenamiento convencional.
  • Se aprecian mejoras generales a nivel muscular, óseo, hormonal, en la piel y circulación sanguínea.
  • Mejora el rango de movimiento, la flexibilidad y el equilibrio.
  • Aumenta el metabolismo.
  • Se complementa y maximiza programas deportivos.
  • Optimización del tiempo invertido.

No se trata de una gimnasia pasiva ni de electroestimuladores. Este sistema tiene la capacidad de reducir tu entrenamiento y ejercicios a pocos minutos con una mayor intensidad, de manera que los beneficios aumentan increiblemente.